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天氣漸暖，人卻越來(lái)越懶。專(zhuān)家提醒：有些春困，和春天無(wú)關(guān)，和疾病相關(guān)。 

脾虛弱這一類(lèi)人主要表現(xiàn)為乏力、困倦、頭重、頭暈，有的甚至?xí)袗盒?、食欲減退等。一般舌苔較厚膩、舌質(zhì)淡，可以看到齒印。脾虛不能運(yùn)化水濕，而水濕反過(guò)來(lái)又加重脾虛的癥狀，外濕加內(nèi)濕，內(nèi)外相和，就加重了春困的癥狀。 

對(duì)策：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材煲湯飲用，此藥膳以健脾為主。 

肝火旺在春季宜疏肝，而如果平時(shí)肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀，在這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)因?yàn)轶w虛引起的困乏。值得注意的是，對(duì)于肝膽濕熱、肝火亢盛高血壓患者來(lái)說(shuō)，特別容易引發(fā)心腦血管疾病。有高血壓的患者，出現(xiàn)精神不振、懶言少語(yǔ)、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀，就不要僅僅以為是春困了，有可能就是中風(fēng)。 

對(duì)策：清肝瀉火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等。（王城）

編輯：任靜