992tv国产精品成人影院,成人午夜性a一级毛片免费看,欧美国产一区二区三区激情无套,国产精品51,国内一区二区视频,天堂精品一区,亚洲精品久久久久9999吃药

互聯(lián)網(wǎng)新聞信息許可證:61120180013

春天喝粥,勝似補藥

2018-05-02 16:13:38    錢佳蕓

詩意花城 文化傳承 

二十四節(jié)氣·谷雨 

民間有“春天喝粥,勝似補藥”的說法。因為春季肝功能偏旺,可傷及脾,影響脾的消化吸收功能,而粥是以谷物加大量水或高湯熬煮,谷物中所含的淀粉得到充分的糊化,有很好的補益作用,且春季宜喝甜味粥。小米南瓜粥就是一種養(yǎng)脾胃的粥,《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。” 有清熱清渴,滋陰補脾腎和腸胃,利小便等功效。南瓜中富含維生素和果膠,能有效清除身體毒素和其他有害物質(zhì),與小米搭配起來食用營養(yǎng)更均衡。

此外,谷雨陽氣升發(fā),平素胃腸有積熱的人一旦飲食不當(dāng)容易上火,甚至誘發(fā)春季腹瀉、胃炎、胃潰瘍等疾病。飲食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高維生素的蔬菜,如薺菜、菠菜、香椿、蒲公英等,有清熱祛火的作用??梢試L試煲土茯苓眉豆豬脊骨湯,土茯苓氣味鮮美清潤,眉豆可祛腳氣水濕,豬脊骨增液補髓,三者一起熬湯,有健脾益氣、清熱祛濕之功效。以這種清補的方式可以達到補益脾氣的效果。

陜ICP備13005735號-1 農(nóng)業(yè)科技報社版權(quán)所有 聯(lián)系電話:029-87031703 m.homebasedcomic.com
灵台县| 犍为县| 右玉县| 都江堰市| 甘洛县| 柏乡县| 天津市| 巩留县| 辉县市| 依兰县| 龙山县| 札达县| 科技| 嘉兴市| 阿克苏市| 论坛| 修文县| 瑞丽市| 莫力| 霍林郭勒市| 虎林市| 乌鲁木齐县| 剑川县| 珲春市| 贵州省| 长岛县| 隆德县| 集贤县| 天津市| 高州市| 洛川县| 米易县| 赤水市| 星座| 台湾省| 怀集县| 清丰县| 凌海市| 琼中| 神木县| 资兴市|